Я работаю в подходе ACT – Терапия Принятия и Ответственности (Acceptance and Commitment Therapy). Это направление психотерапии третьей волны когнитивно-поведенческого подхода, целью которого является развитие психологической гибкости. Подробнее о методе можно почитать по этой ссылке.

Важная для меня основа изменений в терапии — доверие, поэтому я много внимания уделяю контакту и терапевтическому альянсу, который часто складывается из искренности и открытости как клиента, так и самого терапевта. Это делает процесс терапии более прозрачным и безопасным, дает возможность встречаться с самыми уязвимыми чувствами и влиять на то поведение, которое в обычной жизни может быть проблематичным или неадаптивным и ухудшать ее качество. Во время сессий мы вместе с клиентом исследуем тяжелые переживания, учимся выстраивать новые, более бережные отношения с собой и окружающим миром, формулируем ценности и значимые смыслы, чтобы затем делать свой собственный выбор в сторону того, что действительно важно.

Перед началом нашей работы я попрошу вас ознакомиться с Информированным согласием. Этот документ содержит важную информацию относительно консультирования и терапии.